17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 88,92g | Prot: 139,91g | Karb: 297,05g.
Kahvaltı: Marmellata Prugne Gialle Alex, Mix Cereali Alex, Soya Drink, Biscotti di riso. In gocce di cioccolato, Caffè Verde, Cacao Amaro, Lecitina di Soia Granulare, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Peperoncino, Origano, Succo di Limone, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Sedano, Zucchine, Poseidon Tonno in Olio di Semi, Pomodori, Couscous. Akşam Yemeği: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Verdure grigliate. Aperatifler/Diğer: Fette Biscottate, Pere, Pesca, Vivo Meglio Bifidus Bianco Magro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|