|
Ура, новая цифра показалась!
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 95,82g | Karb: 140,90g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Макфа Настоящие Макароны. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Миндаль, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Каждый День Цветочный Мед, Campina Сливки Порционные, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|