17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 51,13g | Karb: 185,63g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Cipolle, Caffè Macchiato, Lattuga a Foglia Verde, Uovo Sodo, Cetriolo (con Buccia), Unser Norden Joghurt Dressing, Olio d'oliva, Pomodori, Formaggio Feta. Akşam Yemeği: Fagioli in Salsa di Pomodoro con Carne di Maiale (in Scatola). Aperatifler/Diğer: Alnatura 5-Korn Mischung Geschrotet, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Pesche, Mela, Caffè Macchiato, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|