17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4521 kcal
|
Yağ: 164,96g | Prot: 175,52g | Karb: 576,52g.
Kahvaltı: Zimt, REWE Bio Leinöl Nativ, Ja! Magerquark. Öğle Yemeği: K-Classic Hähnchenbrust, Harry Korn an Korn, Ja! Jagdwurst, Sauerteigbrötchen. Akşam Yemeği: Sauerteigbrötchen, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Rote Paprika, Frosta Paella mit Meeresfrüchten, Extra Natives Olivenöl, Escal King Prawns, Grandessa Sandwich Classic. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Napolitaner Waffel, hanuta Hanuta, REWE Classic Sandwich, K-Classic Feine Eierplätzchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|