|
Урррррааа!!!! еще 1 рубеж перевален) ходить по лестнице, приседать , да что там даже стоять все легче и легче с каждым днем !!!!! Я довольный слон)))) А когда стану зелененькой уже?
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 103,23g | Karb: 153,37g.
Kahvaltı: Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Банан. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Аристей Сыр Рассольный "Брынза", Авокадо, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Агуша Пюре Яблочное, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный, Куриные Митболы с Кабачками Домашняя Кухня. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Козельский Иммуноцея, Помидоры, Увелка Гречка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Горжусь... я иногда не верю что смогу дойти до 2х значных цифр.
17 Tem 17 üye tarafından: nadezhdarysovets
|
Спасибо , Надя, я тоже не думала, что за пару мес таких успехов добьюсь)
17 Tem 17 üye tarafından: я91
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|