17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 45,34g | Karb: 162,14g.
Kahvaltı: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Milka Шоколад Молочный, Фрау Марта Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Омлет. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый в Нарезке, Омлет. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Ашан Сухарики-Гренки, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|