17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 85,89g | Karb: 120,09g.
Kahvaltı: Cafezinho, Pão Integral, Ovo Cozido, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Essential Nutrition Xilitol, Yorgus Iogurte Natural, Sococo Leite de Coco, Essential Nutrition Xilitol, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Tirolez Queijo Minas Frescal, Contra-filé, Repolho-Roxo. Akşam Yemeği: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Quest Nutrition Whey, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Tirolez Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|