17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 77,30g | Karb: 116,13g.
Kahvaltı: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Chleb Pszenny, Pasta Jajeczna, Saga Herbata Czarna, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Kukurydziane. Öğle Yemeği: Krupnik. Akşam Yemeği: Pieczony Schab Wieprzowy, Rukola, Bułka Razowa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|