17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 97,05g | Prot: 86,79g | Karb: 21,95g.
Kahvaltı: ICA Rökt Kalkon, Cos eller Romansallad, ICA Basic Goudaost, Kaffe (Snabb-Pulver), Gurka (med Skal). Öğle Yemeği: Morötter. Akşam Yemeği: Paul och Thom Ölkorv, ICA Blandfärs 50/50, ICA Krossade Tomater, Ägg (Hela), Philadelphia Original, ICA Riven Cheddar och Mozzarella, Rawfoodshop Kokosmjöl. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|