17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 23,67g | Prot: 36,04g | Karb: 91,46g.
Kahvaltı: Hallon, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Surdegsknäcke. Öğle Yemeği: Sockerbit, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%. Akşam Yemeği: Burger King Grilled Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: ICA Crunchy. devamı için...
|
|
2421 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 2 dakika, Paten - 33 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|