17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 57,57g | Karb: 143,33g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Blueberries, Kraft American Cheese Slice, Sunny Farms Jumbo Egg, Post Cocoa Pebbles Cereal, Coffee, Publix Skim Milk. Öğle Yemeği: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog, Country Crock Light Butter, Kraft American Cheese Slice, Publix Skim Milk, Coffee. Akşam Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Coffee, Publix Skim Milk, Spice Classics Italian Seasoning, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, French's Classic Yellow Mustard, Cucumber (Peeled), Kroger Fat Free Sour Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|