furkan9 Günlüğü, 18 Tem 17

furkan9 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

105 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 22 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2017:

786 kcal

Yağ: 24,31g | Prot: 29,21g | Karb: 120,26g. Kahvaltı: Muratbey Tel Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Domatesler. Akşam Yemeği: Yoğurt, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler

18 Tem 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

furkan9 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

furkan9 Günlüğü, 18 Tem 17

Yorum Gönder

furkan9 Kilo Geçmişi