18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1201 kcal
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Yağ: 37,18g | Prot: 103,08g | Karb: 112,31g.
Kahvaltı: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro, Mirtilli Rossi Essiccati, Avena, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitasoya Soyadrink. Öğle Yemeği: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Philadelphia Light 55%, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Quiche di Formaggio senza Carne, Coop Fritto Misto di Pesce. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Bianco Magro, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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