18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 47,31g | Karb: 90,25g.
Kahvaltı: Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Грибами. Aperatifler/Diğer: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Хохланд Творожный Сыр, Творожные Кексы 5% О.Б., Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|