16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 123,20g | Prot: 68,56g | Karb: 65,85g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Mussarela (40g), Café Expresso. Öğle Yemeği: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ossobuco. Akşam Yemeği: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ossobuco. Aperatifler/Diğer: Amêndoas sem Casca, Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|