18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 74,90g | Karb: 115,05g.
Kahvaltı: Roast Beef, Ponti Peperlizia, Uovo. Öğle Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Pasta al Sugo di Carne. Akşam Yemeği: Pomodori, Costolette di Maiale, Il Viaggiator Goloso Burrata. Aperatifler/Diğer: Gelato alla Frutta, Brioche, Cappuccino. devamı için...
|
|
3107 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|