Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
buglemeymen
Günlük
18 Tem 17
buglemeymen Günlüğü, 18 Tem 17
buglemeymen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Temmuz 2017:
1384 kcal
Yağ: 62,40g | Prot: 42,96g | Karb: 231,11g.
Kahvaltı:
Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Poğaça, Susamlı Simit.
Akşam Yemeği:
Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Cacık, Lahana Dolmasi.
Aperatifler/Diğer:
Susamlı Simit, Eti Browni İntense.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
tebrikler, iyi gidiyorsunuz bişey kalmamış sizin de. Bu yaz bitecek heralde bu iş :)
18 Tem 17 üye tarafından:
nucromer
Sevil hanım Hayırlı sabahlar Süperrrr 👍 Tebrikler
18 Tem 17 üye tarafından:
MESUT ÖZBAHÇE
Tesekkur ederim nucromer mesut bey.......ins cok istiyorum :)) desteginiz oldukca üstesinden gelecegım....
18 Tem 17 üye tarafından:
buglemeymen
Sevil hanım Hepbirlikte bu yoldayız Hepberaber ilerleyeceğiz Birbirimizi Destekleyerek Motive ederek İkazlarla Esprilerle Tatlı çekişmelerle Seviyeli tartışmalarla HEPİMİZ NETİCEYE ULAŞACAĞIZ BİZİMLE BERABER OLMAK HİÇ KİMSEYİ YOLDA BIRAKMAK YOK 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
18 Tem 17 üye tarafından:
MESUT ÖZBAHÇE
tebrikler 👍👍
18 Tem 17 üye tarafından:
1annegunlugu
Cok dogru.....Allahimin izniyle ins mesut bey....tesekkurler annegunlugu....ins geri almadan devam ederim bu ay sonu iki tane nişannn varrr 😉😉😉
18 Tem 17 üye tarafından:
buglemeymen
👍
18 Tem 17 üye tarafından:
MESUT ÖZBAHÇE
🏆
18 Tem 17 üye tarafından:
MESUT ÖZBAHÇE
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
buglemeymen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle