18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 86,78g | Karb: 101,10g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Мёд, ЕАС Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Богдамилк Сыр Адыгейский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Активия Йогурт Натуральный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Богдамилк Сыр Адыгейский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Активия Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Богдамилк Сыр Адыгейский, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Перекресток Варенье Клубничное, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|