18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 97,55g | Karb: 103,23g.
Kahvaltı: Denmax Брынза Болгарская, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Чеснок, Руккола, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Кунжутное Масло (Тахини), Семена Льна, Оливковое Масло, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Швейцарский Сыр, Белое Столовое Вино, ITLV Маслины без Косточки. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Активия Биойогурт Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Огурец (без Кожуры), Ферреро Тик Так, Ашан Миндаль Сушеный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|