18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 83,40g | Prot: 209,20g | Karb: 118,39g.
Kahvaltı: Arboga Leverpastej, Fralla, smör. Öğle Yemeği: Maxim Protein Boost, Kycklingfilé, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: Guldfågeln Buffalo Wings, Picadeli Kycklingspett Chili. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
|
2811 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|