18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 80,35g | Karb: 145,25g.
Kahvaltı: Салат Овощной со Сметаной, Шпинат, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Петрохлеб Хлеб Богородский, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Черешня, Белый Город Творог 5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|