18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3978 kcal
|
Yağ: 174,93g | Prot: 103,90g | Karb: 489,46g.
Kahvaltı: Alesto Paranusskerne, hanuta Hanuta, K-Classic Feine Eierplätzchen. Öğle Yemeği: Zwiebeln, REWE Blattspinat, Butter, Ei, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Biscoteria Zitronenkuchen. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, K-Classic Jagdwurst, Sauerteigbrötchen. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Biscoteria Zitronenkuchen, Bananen, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Apfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|