18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 28,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 95,96g | Karb: 200,28g.
Kahvaltı: Bananas, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Chick-fil-A Grilled Chicken Club Sandwich. Akşam Yemeği: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Lindsay Large Black Olives, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Dreamfields Healthy Carb Living Spaghetti, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Bite Size Dark Chocolate, Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Strawberries, Bai Malawi Mango, Advocare Spark Energy Drink (7g). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|