18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 124,95g | Prot: 86,57g | Karb: 17,85g.
Kahvaltı: Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kirkland Signature Organic Salted Butter, Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Lettuce, Broccoli, Olive Oil, Boiled Egg, Mission Avocado. Akşam Yemeği: Foster Farms Chicken Tenderloins, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kerrygold Pure Irish Butter, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Pure Irish Butter, Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|