19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 57,85g | Karb: 127,72g.
Kahvaltı: Léger Joghurt Mokka, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Migros Joghurt Mokka. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ritter Sport Knusperkeks. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|