19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 197,91g | Karb: 247,20g.
Kahvaltı: Pane Bianco, Omega 3, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Ecor 6 Cereali Misti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Bresaola, Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere, PETTO di POLLO INRAN. Aperatifler/Diğer: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Pesca Noce, TST Nutrition High Protein Bar, Fage Risolat 1% Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|