19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 81,80g | Karb: 246,70g.
Kahvaltı: Golden Toast American Sandwich (38g), Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst. Akşam Yemeği: Ferrero Giotto, Zucker, Espresso, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Fleischer Rumpsteak. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Magnum Almond, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|