19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 76,86g | Karb: 116,93g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Мёд, ЕАС Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Богдамилк Сыр Адыгейский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Активия Йогурт Натуральный, Махеевъ Горчица Русская. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо (Целое), Кабачки, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Aperatifler/Diğer: Перекресток Варенье Клубничное, Богдамилк Сыр Адыгейский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|