19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 123,50g | Karb: 164,41g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Сельдерей, Кофе, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: 4 Сезона Курица по-Пекински, Красные Помидоры, Сельдерей, Кефир 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Майонез, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Натур Буфет Говядина в Пряном Соусе с Пенне. Aperatifler/Diğer: Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|