19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 94,91g | Karb: 18,90g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Öğle Yemeği: Kohlrabi, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Meerrettich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Feinkost Dittmann Queens Oliven Gefüllt mit Mandeln, Kaffee mit Milch. Aperatifler/Diğer: DM Bio Feine Bitter Schokolade, Farmer Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|