|
One....little...bit....at...a....time. I'm blaming it on the 3 day mini-vacation. Camping in the mountains over the weekend.
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 29,76g | Prot: 42,84g | Karb: 165,55g.
Kahvaltı: Clover Valley Vanilla Sugar Wafers, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Benefiber Fiber Supplement, Great Value Prunes Juice (Not from Concentrate). Öğle Yemeği: Great Value Wavy Cut Potato Chips, Bakers & Chefs American Cheese, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Cantaloupe Melons. Akşam Yemeği: Cornbread (Home Recipe), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donna Mashburn Kilo Geçmişi
|