• Natasha • Günlüğü, 19 Tem 17

19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
141,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 71,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

826 kcal Yağ: 35,85g | Prot: 49,00g | Karb: 84,76g.   Kahvaltı: Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Арбуз, Арбуз. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо. devamı için...
5025 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Cross Trainer - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Наташа! Сил вам! Терпения! Желания! Всего что бы похудеть! У вас все получится, не останавливайтесь если будет трудно и произойдет срыв! У вас должно получится, ради себя и своего здоровья! Держу за вас кулачки ✊✊✊✊✊ 
19 Tem 17 üye tarafından: Evgeniya_Kirilenko
Natasha, мы с вами товарищи по весовой категории. Держитесь! При правильном и бережном отношении к себе и своему организму у вас есть все шансы стать легче! Для меня вдохновителем стал Ярослав Брин. Успехов вам!💪🏻❤️☀️️ 
19 Tem 17 üye tarafından: NilaVo
Это очень правильно, у вас всё получится, здесь девочки и мальчики такие примеры показывают, очень стимулирует! Через 20 дней в платье точно влезете, не пришлось бы ушивать) Успехов!  
19 Tem 17 üye tarafından: ольга стом фея
Спасибо за поддержку 
19 Tem 17 üye tarafından: • Natasha •
Я желаю вам успеха в этом нелегком пути 
20 Tem 17 üye tarafından: nadezhdarysovets
у вас все получится!!)) удачи вам!!) главное позитивный настрой, терпение и без нервов!!) 
20 Tem 17 üye tarafından: Олька Лукина
Вы молодец! Только обязательно кушайте! НО правильное и немного ))) 
20 Tem 17 üye tarafından: dnk.mur
удачи и еще раз удачи. добавляйтесь в друзья будем вместе стройнеть. у меня вес был чуть меньше. 
20 Tem 17 üye tarafından: Мари Рас
всем спасибо! 
20 Tem 17 üye tarafından: • Natasha •



• Natasha • Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.