20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 45,84g | Karb: 155,63g.
Kahvaltı: Kolang Kaling, Kolang Kaling. Öğle Yemeği: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk (dengan Kulit). Akşam Yemeği: Pastel, Lemper, Urap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|