20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 19,50g | Prot: 25,17g | Karb: 59,91g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Мёд, ЕАС Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Богдамилк Сыр Адыгейский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо (Целое), Кабачок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|