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Coucou entre soleil nuages et petits grains je vais faire un petit peu de age et pinceaux. Bonne journée et gros bisous
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70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1195 kcal
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Yağ: 45,38g | Prot: 56,46g | Karb: 125,16g.
Kahvaltı: Beurlay Galette Charentaise, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Öğle Yemeği: Pêches, Beurre (Salé), Concombre (Pelé), Tournedos de Boeuf, Vin de Table Rouge, Pain Blanc, U Fromage de Chèvre Sainte Maure. Akşam Yemeği: Danone Danio Pêche, Salade de Fruits. devamı için...
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2918 kcal
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Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Plyometrics - 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Merdiven Çıkma - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 35 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat, peinture artistique - 2 saat ve 20 dakika. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Bisous également chère Ray. Je vais passer 2 jours de pur bonheur chez ma sœur et donc je m 'accorde une journée sans aller à l 'hôpital après 6 semaines de visites quotidiennes. Choix concerté avec mon Mari, évidemment .
20 Tem 17 üye tarafından: Elsy93
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Belle journée, ma belle et bon age: ménage, courage et peinturage !!!Gros bisouillage !!!!
20 Tem 17 üye tarafından: beaval
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Bonne journée! Et bravo "l'ardoise" s'efface! ^^ Bise.
20 Tem 17 üye tarafından: Jevailefaire
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Bon age...et surtout peinturage etc...l'essentiel c'est de se faire plaisir et de ressentir un bien être intérieur...je sens que je vais avoir des retombées...et toi Elsy profite de ces deux jours pour faire le vide, profiter de ta sœur sans oublier ton Didoux, on oublie jamais ceux que l'on aime ou que nous soyons, alors je t'espère du repos, du bien être, de la sérénité que tu as amplement mérité!! bisous à vous toutes!
20 Tem 17 üye tarafından: Chrissou93
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