19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 61,16g | Karb: 141,61g.
Kahvaltı: Атяшево Сервелат Финский, Огурец, Помидоры, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками, Clever Булочка Сдобная, Самса с Курицей. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сосиска Max Скт. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|