20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 70,36g | Karb: 175,22g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Победа Шоколад Горький 72%, Fish House Форель Слабосоленая, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Royal Forest Виноградный Сироп. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста, Морковь, Щавель. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный, Белковый Омлет, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Глинтвейн. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JuliaKutseva Kilo Geçmişi
|