20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 63,41g | Karb: 172,88g.
Kahvaltı: Tahu Bacem, Nasi Kuning, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Kari Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Pare, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Salak, Kusuka Keripik Singkong, Bakpao. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|