20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 96,54g | Prot: 72,82g | Karb: 36,58g.
Kahvaltı: Alpro Mandelmjölk Osötad, Risenta Chiafrön, Bredbar Mjukost, ICA Basic Goudaost, Kokosbröd. Öğle Yemeği: ICA Basic Goudaost, Cos eller Romansallad, Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: ICA Avocado, Cocktailtomater, ICA Basic Räkor i Lake, Gurka (med Skal), Cos eller Romansallad. Aperatifler/Diğer: Olw Torrostade Jordnötter. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|