20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 57,20g | Karb: 40,91g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Danio Tradicional, Coco. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Kiwi, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Coco, Lasanha de Berinjela. Aperatifler/Diğer: Sadia Queijo Mussarela (40g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|