20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 47,30g | Karb: 97,96g.
Kahvaltı: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Cloud Bread, Egg, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Red Onions, Bertolli Olive Oil, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Whole Milk, Tea (Brewed). Öğle Yemeği: Black Olives, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Spinach, Egg, Safeway Select Brown & Wild Rice with Quinoa, Cloud Bread, Tomatoes. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Borden Shredded Cheddar Cheese, Tomatoes, Avocados, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|