20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 122,15g | Karb: 24,82g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Carne de Peru, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Alface, Repolho. Akşam Yemeği: Abobrinha Recheada. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|