20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 120,93g | Prot: 161,91g | Karb: 179,79g.
Kahvaltı: Апельсин, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сила Традиции Капуста Квашеная, Сельдерей, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Натур Буфет Солянка Домашняя, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Скумбрия Холодного Копчения, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Велком Колбаса Брауншвейгская, Сыр Российский, Квас. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|