|
tough day - no excuse
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 114,56g | Prot: 84,18g | Karb: 242,08g.
Kahvaltı: athenos hummus, stacy's pita chips. Öğle Yemeği: Butterfinger Bar (Fun Size), great harvest bread, oscar meyer delic fresh ham, mustard, lay's kettle cooked bbq chips. Akşam Yemeği: sauted mushrooms, shrimp, chocolate cake, red wine, filet steak, asparagus, mashed potatoes, bleu cheese, potato chips. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|