20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 112,22g | Prot: 66,11g | Karb: 264,87g.
Kahvaltı: Nestle Lion Cereals, Ja! Würfelzucker, Espresso, Nestle Cini Minis, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Salatkrönung Paprika-Kräuter, Hirtenkäse, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl. Akşam Yemeği: Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Salatkrönung Paprika-Kräuter, Hirtenkäse, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Nesquik Snack Kakao, Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere, Ülker Sesam-Sticks, Corny Schoko-Banane, Dolce Gusto Nesquik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|