20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 143,70g | Prot: 44,08g | Karb: 335,03g.
Kahvaltı: Bananes, Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Öğle Yemeği: Lidl Macaroni, Danone Danette le Liégeois Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: Crème Chantilly, Carte D'Or Glace Vanille, Lay's Chips à l'ancienne, Coca-Cola Coca-Cola, Cuisse de Poulet, Melon. Aperatifler/Diğer: Toblerone Toblerone Milk, Kojak Sucettes, Nectarines. devamı için...
|
|
2131 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 5 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 38 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|