20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 128,78g | Karb: 98,50g.
Öğle Yemeği: Perdue Spicy Chicken Breast Fillet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Yuengling Traditional Lager, Wegmans Nectarines. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|