20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 230,27g | Karb: 139,58g.
Kahvaltı: Nespresso Café. Öğle Yemeği: Odyssée Thon Albacore au Naturel, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Tomates Cerises Italie. Akşam Yemeği: Pommes Gala, Amora Piccalilli, Amora Cornichons Croq'doux, Oeuf, Salade Verte, Carrefour Filet de Poulet, Melon. Aperatifler/Diğer: Scientec Nutrition Créatine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Auchan Banane. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|