21 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 87,50g | Prot: 19,32g | Karb: 119,78g.
Kahvaltı: Yaprak Sarma. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|