20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 167,39g | Karb: 296,03g.
Kahvaltı: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Naturgut Kokosnussdrink, Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, ORO di Parma Tomatenmark, Naturgut Bio-Gouda. Öğle Yemeği: Berida Wildlachsfilet, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Belbake Back Kakao. Aperatifler/Diğer: Naturgut Kokosnussdrink, TNT Micronutrients, Äpfel, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|